12月19日土曜日ダイエット日記

最近ハマっているダイエットはアプリを利用したゲーム感覚で楽しめるダイエットで、感染対策でマスクを着用しながらアプリを利用して歩数を稼いでお金も稼ぐというものです。グラマラスタイル

こうなってくるとお金を稼ぎながらダイエットをするという感覚になるのかなとも思うのですが、感染症対策でマスクを着用するのも「脂肪を燃えやすくするためにマスクをする」という感覚になっています。

実際にもそういうトレーニング方法があって、マスク着用しながら運動をするという方法だったりします。(もちろん専用のマスクではありましたが、一般的なマスクでも良さそうです。)

また、ステイホーム期間を利用してダイエットをしたという女性芸人がいましたが年末年始でちょうどいいなと思い自宅でも簡単なトレーニングをやってみようかなと思っているところです。

特に筋肉トレーニングは自宅でもできるし、テレワークを利用してバランスボールを椅子代わりにするなどすれば筋肉トレーニングにもつながるし、エレベーターは密になりやすい場所という気持ちで階段を利用するだけでも体型が変わってくるからそういう意味でコロナ対策も兼ねたダイエットをするにはちょうどいいのかなと思ったのです。